Tag: স্বাস্থ্য সংবাদ

স্টাফ রিপোর্টার: মানুষের শারীরিক ও মানসিক সুস্থতার জন্য পর্যাপ্ত ও গভীর ঘুম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। কিন্তু আধুনিক জীবনে অনিয়মিত রুটিন, অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহার ও মানসিক চাপের...

বর্তমান ব্যস্ত জীবনে অনেকেই অভ্যাসবশত বা কাজের চাপে রাতে দেরিতে ঘুমাতে যান। কিন্তু চিকিৎসা বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত দেরিতে ঘুমানো শরীর ও মনের জন্য ডেকে...